,一股莫名的烦躁情绪很快占据了她的内心,但更烦躁的是,她压根就不知道,自己是为什么而烦躁…
傅阳秋没注意到王思雨在那边小小地纠结了下,一门心思研究起了科学训练法。他翻开一本书,本来只想走马观花看个大概,但看了没几页,就开始捧着书,慢慢地逐字逐句推敲起来了……
不看不知道,一看真奇妙!原本以为练耐力,练力量,无非就是一个练字,每天加量,持续进步,看起来没什么复杂的。毕竟这只是基础的身体素质训练,与各项运动的专业技能有很大差别,应该不至于有什么细化的吧。
但自己昨天那一跟头,算是把他摔醒了,要是练耐力就那么简单的话,长跑教练都可以转行去喝西北风了。队员每天自己跑步就是,哪用得着指导?
现在想想,自己以前的那种训练方法,确实是简单粗暴直接有效,但就像马奇文所说,这是在透支自己的生命,以损害身体为前提的。单纯积累训练量,没有科学的训练方法做辅助,到了一定的程度,就很难再有所进步了,而且副作用也会越来越多……
这些书上的训练方式,很系统,很科学,只不过,这些都是细水长流式的进步,在练习的初期,也许不会有简单粗暴方式那样好的效果。
“我看我们可以按照书上说的,分几个周期,先不急着上量,前期以调整为主……”傅阳秋开始活学活用,为自己制定起详细的训练计划来。
哼,敢抢我的工作岗位?想挑战权威?制订训练计划这种决策层的事,当然应该由我来执行!王思雨撅着嘴,没好气地说:“你的这个计划,漏洞百出,完全不具备可操作性啊!”
“我看可行。”马奇文在一旁认真地说了一句,顿时让王思雨无比地郁闷。马老大不像大笨蛋那样有喜感,不苟言笑的,很多玩笑开不得。哎,只能忍了!都怪这个大笨蛋!
马奇文继续说道:“其实傅阳秋的实力提升不应该仅仅限于身体素质,身体只是篮球比赛中的一个重要的方面,但并不是最最关键的。当达到了一定程度,大家的身体素质基本都在一条水平线上,这个时候,最关键的,还是篮球本身的技术。”
“对啊,篮球本身的技术,大笨蛋在这方面太差了!”王思雨长舒一口气:好不容易找着机会刺激刺激大笨蛋了,马老大总算还是做了一件好事。
篮球技术?在这项指标上,即使脸皮厚如傅阳秋者,也不得不摇头叹息:哥这篮球水平,实在是……要是没有系统里安装的软件,估计也就只能去小学欺男霸女了。哎,要是遇上个别早熟的孩子,那说不定也是有一场龙争虎斗的……
“要不从明天开始,让笨蛋跟你们整只球队合练?”王思雨急匆匆地问道。她虽然时
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