旁边的得财看见他这副嘴脸都忍不住想笑。
“是吗?那这也不算多啊,看你这身板都可以,那像我这样强壮的男人那不就完全没压力吗?你帮我数着数,看我也做12o个给你们瞧瞧。“吴杰只觉得这些动作简单,估计自己也能完成下来,当时就放了大话。吴曙和6伟当然也不甘示弱,纷纷表示自己没有问题,而长生这小滑头还记着昨天吴杰不小心打他的那一棍子,也怂恿他们当场做上一番,好出出洋相,绝口不提自己花了多久才能做到这样的运动量的。
“别听这家伙瞎扯,你们刚开始做这些运动,不能太多,还是慢慢来的好。”李天养当然知道这些运动量的难度,不会让他们三个新手马上赶上他们的进度的。
“没事儿,天养,以我们这身体条件,做这几个运动完全是小菜一碟了。”吴杰和吴曙他们不顾李天养的反对,硬是要试试,那他也没办法阻拦。让他们吃吃苦头好了,要不然还不好调教了呢,李天养心想。
这俯卧撑都才做了2组不到,三个人就开始感到吃力了,咬牙坚持做到3组半的时候,吴曙和6伟就转身躺在沙滩上,大口呼气,甩动酸软无力的双手:“不行不行,这玩意看起来简单,做起来太费力了,受灾是太累了!!”只剩下吴杰一个人在那涨红了脸蛋死撑着不放手,但也是强弩之末了,做不了几个,最后实在撑不住,反身躺在地上逼着双眼休息。
“这是怎么了啊,杰哥,这么简单的东西你怎么都没有完成啊?这可不是我们杰哥的为人啊!“长生在一旁幸灾乐祸地调侃吴杰,吴杰自觉在兄弟们面前丢了人,羞红着脸颊,逼着双眼,死活不睁开眼睛,全当长生说话是在放屁。
”行了!你别听这家伙的胡话,他们能做到现在这样还不是这么长时间以来一直的锻炼,刚开始的时候还不如你呢!而且现在他们也只是一次做3组,休息一会儿后再做余下的,哪里可能一次做完全部的运动量。再说等过段时间,你们适应了以后,以你们的体质,过他们跟玩儿似的,不要太轻松了。”李天养知道吴杰这人好面儿,下不来台,过来圆场。不过说实话,吴杰他们的身体素质确实不错,3个8岁的孩子刚接触这俯卧撑一次就能做6-7o个,你还想要怎样?
有了李天养的圆场,吴杰这才起身来,拍拍身上的沙子,干巴巴地说道:“今天这状态不好,没吃早饭,要不然我还可以多做1o个。”“是,是,是,我杰哥威武,下次让他们瞧瞧你的威风!”李天养笑呵呵的回答。
有了这次的下马威,他们嘴上虽然不服气,但心里还是相信了李天养的锻炼计划,对他说的也都言听计从。李天养给他们做好锻炼计划,就拉着长生和得财一股脑扎进海里去,洗洗满身的汗渍。前世因为不会游泳而丧命,是他心中永远的痛,这次有着这么便利的条件,怎么也得把这一生存技能给点满喽,再不能因为这而白白丢命了。
(继续求推荐收藏!!)
请收藏:https://m.djxsw.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)