的良好饮食作息习惯的基础上，每天单独抽出两个小时的时间，集中锻炼自己的集中力和记忆力。

　　抑郁症患者不同于大众想象中的，仅仅是情绪低落。伴随着几乎无起伏的阴郁情绪，抑郁症患者的记忆力和注意力都会呈现出不同程度的衰退，并且对外出和社交等需要与他人交流的活动丧失兴致。

　　林零属于恶化到重度抑郁症，正在逐渐向轻症恢复的患者，所以也需要把康复训练的重心放在这一方面。

　　从脑电图室走出来，林零把报告单大致扫了眼，之后就走进了王大夫的诊室，脸上的欣喜藏不住。

　　“王大夫您看，”久病成医，林零都可以一眼看出，自己的报告结果比住院之前改善了不少，“这个脑电图的测试结果，是不是基本上够得上出院的标准啦？”

　　王大夫还是找出他标志性的老花镜戴上，把脑电图的测试结果细细阅读过，也点点头表示认可，“的确，所以这一周我交给你的任务，你一定要好好地完成。”

　　“好的，我记住啦。”林零继续坐在诊室里听了王大夫的叮嘱，直到把出院阶段需要注意的各个事项也提前确认了，才和坐在她身边旁听的管津文一同离开王大夫的诊室。

　　“那接下来，我就负责帮你训练注意力和记忆力，然后你就好好配合。”管津文抬起手，揉了揉林零的头发。

　　“好啊。”林零当即干脆地答应。

　　不过，这康复训练实际操作起来，可并没有林零预想中的那样容易。

　　在林零第五次不由自主的发呆的时候，管津文用手指轻轻点着她的额头，林零猛地打了一个激灵。

　　“这才不到半小时，”管津文扶额，“你今天的目标是集中注意力一个小时，现在坚持了一半时间不到，你已经失败五次了。”

　　“不要打击我的自信好不好，拜托你。”被说中了，林零自然是有些心虚。谁会喜欢被打击自信呢？

　　她是个写手，靠一双能拿笔能打字的手吃饭的人。无论是写新媒体文稿还是写小说，都需要她在写作期间时刻集中注意力。

　　如果不着意恢复集中注意力的能力，她就只能像刚刚开始工作那样，容易走神，凭借着条件反射般的文感码字；或者是不断地给自己灌咖啡或茶吊着精神，致使病情恶化。或者最糟糕的情况，是她住院期间写小说的时候，每天能够完成的字数并不多，写一小段就不得不停下来休息。长时间地集中注意力，林零时不时地会感到头痛或者耳鸣。

　　集中注意力的能力，她必须从零开始锻炼。只有保证她能够长时间地集中注意力，才能确保她可以在不伤害自己身体健康的前提下，恢复工作。

　　“来，我们尝试找一件需要集中注意力的事情做。”管津文找出一本书，“读书，这个你应该不太容易倦的

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